on air preview
Прямой эфир
weather icon+9
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.65

currencyCNY

11.35

ОБЩЕСТВО

Диетолог объяснила, кому противопоказано пить зеленый чай

28/09/2021 — 06:59
Фото: Татьяна Константинова (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, чайный коктейль, еда, кухня, чай, имбирь, зеленый чай, заварочный чайник
Фото: МТРК «Мир»/ Татьяна Константинова
Фото: Татьяна Константинова (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, чайный коктейль, еда, кухня, чай, имбирь, зеленый чай, заварочный чайник
Фото: МТРК «Мир»/ Татьяна Константинова
Фото: Татьяна Константинова (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, чайный коктейль, еда, кухня, чай, имбирь, зеленый чай, заварочный чайник
Фото: МТРК «Мир»/ Татьяна Константинова

Российский диетолог объяснила, кому противопоказано пить зеленый чай. Светлана Фус считает, что напиток может навести серьезный вред здоровью. Об этом она написала в своем Instagram-аккаунте.

По словам специалиста, в зеленом чае содержится много антиоксидантов, а также витаминов группы В, есть минеральные соли, танин и кофеин. Напиток прекрасно выполняет очищающую и бактерицидную функции. Однако в некоторых случаях его употребление может привести к неприятностям со здоровьем.
Диетолог считает, что не следует пить много зеленого чая беременным, а также делать крепкую заварку, так как в чае содержится кофеин, который препятствует усвоению фолиевой кислоты. Еще его не стоит употреблять тем, у кого диагностированы глаукома и гипертония.

Также Фус рекомендовала пить зеленый чай не во время еды, а через час после нее, так как содержащийся в нем танин влияет на уровень железа в организме и плохо сказывается на усвояемости кальция и магния. Еще напиток не следует употреблять людям, у которых есть язва и болезнь двенадцатиперстной кишки. Это связано с тем, что танин может раздражать слизистую оболочку.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гороскоп на четверг, 28 октября: день конфликтов и споров

Диетолог рекомендовала не добавлять к зеленому чаю сладкое, выбирать листовой, а не пакетированный и пить его не более литра в день. Она также напомнила, что в холодном чае содержится много вредных веществ.

Ранее были названы продукты, которые стабилизируют уровень сахара в крови. Специалист по питанию и диетологии Гизем Гермюш посоветовал включать в рацион еду с низким гликемическим индексом. К таким продуктам, в частности, относится рыба, которую нужно есть три раза в неделю.

Поделиться:
Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог