on air preview
Прямой эфир
weather icon+27
Москваyandex weather icon
currencyUSD

79.17

currencyCNY

11.01

ОБЩЕСТВО

Врач рассказала, как нужно питаться при низком атмосферном давлении

Россия 19/11/2021 — 12:09
Виноград и груша,виноград, груша, фрукты, ,виноград, груша, фрукты,
Фото: МТРК «Мир»/ Николай Костюшин
Виноград и груша,виноград, груша, фрукты, ,виноград, груша, фрукты,
Фото: МТРК «Мир»/ Николай Костюшин
Виноград и груша,виноград, груша, фрукты, ,виноград, груша, фрукты,
Фото: МТРК «Мир»/ Николай Костюшин

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова дала рекомендации по питанию при низком атмосферном давлении.

«В целом важно, чтобы было достаточно калия, что будет способствовать нормальному артериальному давлению», – сказала врач в беседе «Москва 24».


Она уточнила, что в рационе должны быть преимущественно фрукты, овощи, сухофрукты и листовая зелень – не менее 400 г в день.

Круглова отметила, что если у человека низкое давление, то нужно есть горький шоколад. Также в такой ситуации не следует злоупотреблять кофеином. Кроме того, его избыток может повышать уровень стресса и тревоги.

«Норма по употреблению кофеина – это 400 г в день, то есть примерно одна-две чашки кофе в зависимости от крепости», – заключила диетолог.

Ранее ведущий сотрудник Центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец заявил, что жителей столицы к концу недели ждет «барическая пропасть». Атмосферное давление упадет до рекордно низкого значения – с 736 до 716 миллиметров ртутного столба.

География:
Россия
Поделиться:
Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

Может ли птичий грипп, которым массово болеют кошки, стать новой пандемией?

Может ли птичий грипп, которым массово болеют кошки, стать новой пандемией?