on air preview
Прямой эфир
weather icon+20
Москваyandex weather icon
currencyUSD

79.15

currencyCNY

10.98

ОБЩЕСТВО

Диетолог назвала самый полезный кисломолочный продукт

Россия 24/11/2021 — 07:28
Кефир,молочные продукты, кефир,
Фото: МТРК «Мир»/ Николай Костюшин
Кефир,молочные продукты, кефир,
Фото: МТРК «Мир»/ Николай Костюшин
Кефир,молочные продукты, кефир,
Фото: МТРК «Мир»/ Николай Костюшин

Диетолог Александра Лапина назвала самый полезный кисломолочный продукт. По мнению специалиста, это кефир, передает РИА «Новости».

Данный напиток благоприятно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы. Кроме того, он является источником кальция, рассказала эксперт.

«Он содержит и белки, и жиры, и микроэлементы. Им несложно заглушить голод и улучшить обмен веществ», – подчеркнула Лапина.


Также, по словам диетолога, кефир оказывает благотворное действие на кишечник. Он, в частности, помогает при вздутии живота, ускоряет метаболизм, выводя из организма шлаки и токсины.

Для того чтобы оценить всю пользу этого напитка для организма, его необходимо пить каждый день, уверена Лапина.

Ранее врач-диетолог и терапевт Юлия Верховская рассказал о том, чем может быть опасно интервальное голодание. А нутрициолог и фитнес-тренер Наталия Кушнир указала на опасность злоупотребления мандаринов.

География:
Россия
Поделиться:
Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

Может ли птичий грипп, которым массово болеют кошки, стать новой пандемией?

Может ли птичий грипп, которым массово болеют кошки, стать новой пандемией?