on air preview
Прямой эфир
weather icon+9
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.65

currencyCNY

11.35

В МИРЕ

СМИ: Фасоль способна предотвращать диабет и онкологию

08/12/2021 — 18:19
Фасоль,фасоль, ,фасоль,
Фото: Mir24.tv/ Николай Костюшин
Фасоль,фасоль, ,фасоль,
Фото: Mir24.tv/ Николай Костюшин
Фасоль,фасоль, ,фасоль,
Фото: Mir24.tv/ Николай Костюшин

Многие люди исключают из своего рациона фасоль из-за ее способности вызывать метеоризм, однако данный продукт обладает рядом удивительных свойств, которые помогают бороться с раком и диабетом, сообщает тайваньское издание Food News.


Данный продукт является лучшим источником растительного белка для организма и заслуживает пристального внимание тех, кто отказался от мяса или хочет сократить его количество в рационе.

Также фасоль богата фолиевой кислотой, которая является ни чем иным, как витамином B9, используемым организмом при выработке красных кровяных телец и крайне важным на ранних сроках беременности.

Помимо этого фасоль способна бороться с ожирением – это низкокалорийный продукт с высоким содержанием клетчатки и белка, который надолго способен обеспечить ощущение сытости, а это ведет к сокращению числа незапланированных перекусов и снижению веса.

Содержащиеся в фасоли фолиевая кислота, магний и клетчатка помогают сохранить здоровым сердце. Клетчатка также замедляет скорость всасывания сахара в кровь и регулирует его уровень, а у самой фасоли низкий гипогликемический индекс.

В фасоли присутствует значительное число антиоксидантов, защищающих здоровые клетки от повреждения и воспаления, что является одной из причин хронических заболеваний, включая онкологические.

Ранее семейный терапевт, клинический психолог-диетолог, нутрициолог Анна Ивашкевич рассказала, что питание помогает не только помочь человеку перенести болезнь, но и быстрее восстановиться после нее. Специалист дала советы по правильному питанию после перенесенного ковида.

Поделиться:
Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог