on air preview
Прямой эфир
weather icon+20
Москваyandex weather icon
currencyUSD

79.15

currencyCNY

10.98

ОБЩЕСТВО

Врач рассказала о полезных для поджелудочной железы продуктах питания

Россия 03/02/2022 — 10:41
Врач рассказала о полезных для поджелудочной железы продуктах питания
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
Врач рассказала о полезных для поджелудочной железы продуктах питания
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
Врач рассказала о полезных для поджелудочной железы продуктах питания
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев

Заслуженный врач России, профессор, главный врач ГКБ им. В. Виноградова Ольга Шарапова в интервью Общественной службе новостей перечислила полезные для поджелудочной железы продукты.


Медик рекомендовала включить в рацион филе курицы, нежирное молоко, натуральные йогурты, а также овощи, ягоды, бобовые и цельнозерновые продукты.

Отдавать предпочтение в питании стоит белковым и нежирным продуктам и пище с богатым содержанием антиоксидантов, это темные листовые овощи, морковь и синие и фиолетовые ягоды.

При этом лучше готовить пищу на пару или отваривать, это позволит многократно снизить нагрузку на поджелудочную и не потребует от нее больших усилий для переваривания такой еды.

Шарапова добавила, что в случае проблем с поджелудочной железой следует ограничить употребление колбасных изделий, субпродуктов, сладких напитков и жареного.

Ранее врач Сергей Агапкин и диетолог Михаил Гинзбург назвали жирный творог продуктом, который позволяет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого, при ежедневном его употреблении нормализуется уровень глюкозы в крови.

География:
Россия
Поделиться:
Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

Может ли птичий грипп, которым массово болеют кошки, стать новой пандемией?

Может ли птичий грипп, которым массово болеют кошки, стать новой пандемией?