on air preview
Прямой эфир
weather icon+6
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.65

currencyCNY

11.35

ОБЩЕСТВО

Названа неожиданная причина бессонницы

09/04/2022 — 11:45
Названа неожиданная причина бессонницы
Фото: МТРК «Мир»/ Елена Андреева
Названа неожиданная причина бессонницы
Фото: МТРК «Мир»/ Елена Андреева
Названа неожиданная причина бессонницы
Фото: МТРК «Мир»/ Елена Андреева

Бессонница может быть вызвана недостатком железа в организме. Об этом рассказал в своем Telegram-канале сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов.


При систематических нарушениях сна специалист посоветовал проверить уровень гемоглобина в крови. Если окажется, что белка недостаточно, это может указывать на начало развития железодефицитной анемии, что и вызывает проблемы со сном.

По словам специалиста, железо участвует в синтезе дофамина, который регулирует сон. Если железа не хватает, может начаться бессонница.

Если плохо спится, нужно сдать кровь на ферритин, объясняет Бузунов. Этот белок отвечает за запасы железа в организме. Лечащий врач подскажет, какие в этом случае помогут препараты.

Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал продукты от бессонницы. По словам специалиста, на качество сна благотворно влияют некоторые ягоды.

Поделиться:
Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета