on air preview
Прямой эфир
weather icon+16
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.86

currencyCNY

11.40

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Как связаны плохой сон и риск развития рака, объяснил врач

Россия 05/08/2023 — 12:37
Сон ,сон, спать, сновидение, отдых, ,сон, спать, сновидение, отдых,
Фото: Mir24.tv/ Николай Костюшин
Сон ,сон, спать, сновидение, отдых, ,сон, спать, сновидение, отдых,
Фото: Mir24.tv/ Николай Костюшин
Сон ,сон, спать, сновидение, отдых, ,сон, спать, сновидение, отдых,
Фото: Mir24.tv/ Николай Костюшин

Проблемы со сном могут стать причиной развития онкологического заболевания, заявил врач-онколог, эксперт в сфере диагностики и лечения предраковых заболеваний Иван Карасев.

По его словам, тема о необходимости качественного сна является актуальной, в основном речь идет о влиянии недостатка сна на текущую жизнь: человек становится вялым, теряет работоспособность и стареет раньше времени.

«Однако сегодня ученые пошли дальше и все чаще говорят о связке недостатка сна и дефицита мелатонина – гормона сна – с развитием онкологических заболеваний», – отметил Карасев в Telegram.

Врач пояснил, что мелатонин определяет циркадные ритмы и вырабатывается в процессе сна. При этом обязательное условие его выработки – темнота. Даже минимальный свет в помещении, например, мерцающая лампочка телевизора или горящие индикаторы бытовых приборов, нарушают выработку гормона.

«В неблагоприятных условиях его выработка может снизиться в 10 раз по сравнению со сном в полной темноте», – предупредил специалист.

Мелатонин имеет противовоспалительное действие, стимулирует иммунную систему и тесно связан с ранним старением. Чем больше вырабатывается мелатонина, тем медленнее стареет организм.

Карасев добавил, что взаимосвязи гормона сна и развития онкологии посвящено множество исследований.

«Так, например, были изучены данные работниц, которые трудились в ночные смены или имели сменный график работы также с ночными сменами. Выяснилось, что у них риск развития рака груди, яичников и толстой кишки примерно на 30% выше, чем у тех женщин, которые спят нормально по ночам. Отсюда был сделан вывод, что мелатонин может иметь онкосупрессивную функцию, то есть подавлять те измененные клетки, которые уже могли развиться в организме», – отметил врач.

По его словам, мелатонин используется в онкологических клиниках как дополнение к основной терапии злокачественных новообразований, причем применение гормона повышает эффективность лечения.

Лучше следить за качеством сна и выработкой собственного мелатонина, чем принимать его в таблетках, заключил специалист.

Ранее врач-терапевт Александр Мясников назвал лучшим физическим упражнением для предотвращения и лечения гипертонии начальной стадии планку.

География:
Россия
Персоны:
Иван Карасев
Поделиться:
Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета