Запрещенные для метеозависимых продукты перечислила врач

Метеозависимый человек сможет чувствовать себя лучше при резких перепадах погоды, если исключит из рациона продукты, содержащие трансжиры, сахар и соль. Об этом заявила врач-диетолог Елена Соломатина.

Недомогание при смене погоды обычно указывает на нарушения в системе адаптации организма к условиям окружающей среды. Причиной могут быть различные проблемы со здоровьем, в том числе сердечно-сосудистые заболевания, отметила специалист.

По ее словам, тем, кто испытывает дискомфорт при изменении погоды, следует придерживаться специальной диеты. Причем соблюдать правила необходимо на постоянной основе.

Главное, подчеркнула Соломатина, отказаться от употребления продуктов, содержащих трансжиры, то есть все жареное, копченое, маргарин. Кроме того, из рациона необходимо исключить сахар и продукты с ним. Также не стоит увлекаться изделиями из белой муки. Все выше перечисленное сильно вредит сосудам, пояснила специалист.

Еще одной рекомендацией диетолога стал отказ от соли. Из-за любви к соленому у человека может повышаться давление, так как соль задерживает жидкость в организме. Не менее вредной пищей для метеозависимых врач считает продукты, содержащие нитрит натрия, колбасу и ветчину, передает радио Sputnik.

Ранее врач Андрей Тяжельников призвал отказаться от употребления кофе и чая во время магнитных бурь. По словам специалиста, в этот период следует заменить их на травяные настои.