Как часто детям можно есть фастфуд, рассказала эксперт

В Госдуму внесли на рассмотрение законопроект, согласно которому предлагается запретить продажу фастфуда несовершеннолетним. Действительно ли этот вид еды так вреден детям, рассказала медицинский эксперт Полина Концедайло. По ее мнению, вредной пищи не должно быть в меню ребенка.

По словам специалиста, у детей обмен веществ меняется в зависимости от возраста. В период активного роста он максимально интенсивен, в это время ребенок чувствует высокую потребность в белке. У детей и подростков высокий расход энергии, поэтому им необходимо в достаточном количестве получать белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Также важен режим питания и разнообразие рациона.

Еда с высоким содержанием сахаров, насыщенных жиров и сильно переработанные продукты вредны для кишечника и организма в целом, пишет «Российская газета». Если ребенок часто употребляет полуфабрикаты, фастфуд, заводскую выпечку, сладости, чипсы и прочие «вредности», то у него развивается дисбаланс кишечной микробиоты, что грозит хроническими болезнями, например, синдромом раздраженного кишечника. Сладости в большом количестве помимо этого портят зубы, доводя их до кариеса.

Медицинский эксперт призвала ограничить не только фастфуд, но и сладкие газированные напитки, содержащие много сахара. Также Полина Концедайло посоветовала отказаться от перекусов между приемами пищи, чтобы не перебивать аппетит. Лучше съесть эти продукты сразу после еды.

Ранее бодибилдер рассказал, что делать, чтобы обезопасить ребенка от ожирения. Он призвал родителей брать под контроль образ жизни своих детей. Врач-педиатр перечислила самые вредные продукты для школьников. Они негативно влияют на желудочно-кишечный тракт, приводят к прибавке веса у детей.