Кофе защищает мозг от старения, заявили ученые

Группа ученых из Пакистана, Великобритании и США обобщила результаты клинических исследований, согласно которым регулярное употребление кофе замедляет развитие когнитивных нарушений, таких как болезнь Альцгеймера.

Одно из исследований, проведенное среди людей с умеренными когнитивными нарушениями, показало, что пациенты с уровнем кофеина в крови выше 1200 нанограммов на миллилитр имели значительно меньший риск развития деменции по сравнению с теми, у кого уровень кофеина был ниже. Чем выше доза кофеина, тем сильнее защитный эффект, отмечалось в работе.

Еще одно исследование показало, что у пациентов, у которых в течение 20 лет до постановки диагноза развилась болезнь Альцгеймера, потребление кофеина было значительно ниже, чем у когнитивно здоровых людей. 

Выводы данных исследований подтверждают предположение, что потребление кофеина может замедлять развитие когнитивных нарушений, особенно на ранних этапах, когда вмешательство может отсрочить наступление деменции, пишет «Московский комсомолец».

Ранее ученые из Университета Вандербильта в Нэшвилле (США) пришли к выводу, что привычка длительное время проводить в неподвижности (сидя или лежа) повышает вероятность развития болезни Альцгеймера. Риск сохраняется, даже если человек занимается физическими упражнениями, считают они.