Опасные при сахарном диабете фрукты назвала врач

Фрукты, от которых людям с сахарным диабетом стоит воздержаться из-за повышенного содержания сахара, назвала врач-гастроэнтеролог Юлия Сластен, пишет РИА «Новости».

Речь идет о бананах, винограде, хурме и манго. Врач подчеркнула, что диабетикам следует отдавать предпочтение растительным продуктам с минимальным гликемическим индексом, таким как шпинат, брокколи и морковь.

Сластен отметила, что полный отказ от овощей и фруктов также нежелателен, так как это может отрицательно сказаться на состоянии желудочно-кишечного тракта и общем иммунитете. Недостаток этих продуктов повышает риск дефицита важных микроэлементов, включая витамины A, C и фолиевую кислоту, а также увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых патологий. Овощи и фрукты, содержащие калий, помогают поддерживать нормальный уровень артериального давления, что является ключевым фактором профилактики гипертонии и инсультов.

Ранее нутрициолог Наталья Фарисеева рассказала, что пищевая соль положительно влияет на настроение и регулирует уровень глюкозы в крови. Исследования подтвердили способность соли стабилизировать уровень сахара в крови у пациентов с сахарным диабетом, уменьшая потребность в инсулине. Кроме  того, существуют научные доказательства действия соли как антидепрессанта.