on air preview
Прямой эфир
weather icon+1
Москваyandex weather icon
currencyUSD

84.28

currencyCNY

11.60

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Педали под столом спасут офисных работников от ожирения

12/08/2015 — 13:24

Москва, 12 августа. Американские ученые нашли, как спасти офисных работников от ожирения, повысить их работоспособность и снизить количество отпускных дней. Об этом написало издание American Journal of Preventive Medicine.

Оказалось, что все эти цели достижимы с портативным велотренажером, который можно применять без отрыва от рабочего места.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Плохая погода повышает работоспособность

Физиологи из Университета Айовы провели эксперимент на 27 офисных сотрудниках. Все они вели исключительно сидячий образ жизни, избегая спорта. В течение 16 недель под столом каждого из них был установлен велотренажер, периодически им приходили письма о пользе его использования.

Результаты эксперимента показали, что в среднем каждый доброволец крутил педали не менее 50 минут в день. У сотрудников было зафиксировано общее снижение веса и улучшение самочувствия. Более 70% испытуемых пожелали оставить тренажер и использовать его в дальнейшем.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Ученые уличили офисные кондиционеры в сексизме

Добавим, что американские медики более пяти лет изучают факторы, оказывающие влияние на здоровье офисных работников. За это время они пришли к выводу, что даже интенсивные физические нагрузки после трудового дня не могут предотвратить последствия сидячего образ жизни. Решить проблему способна только постоянная, пусть и небольшая, физическая активность. Однако работники стесняются пользоваться тренажерами и покидать рабочее место, опасаясь конфликтов с коллегами и начальством.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, сидячий образ жизни – четвертая причина смертности, он отсутствия физической активности ежегодно умирают 3,3 миллиона человек.

Поделиться:
Какая рыба нужна для профилактики заболеваний щитовидной железы? Мнение врача

Какая рыба нужна для профилактики заболеваний щитовидной железы? Мнение врача

У пяти медсестер одного этажа американской больницы выявили опухоль мозга. Ведется расследование

У пяти медсестер одного этажа американской больницы выявили опухоль мозга. Ведется расследование

Главные причины неприятного запаха изо рта перечислил стоматолог

Главные причины неприятного запаха изо рта перечислил стоматолог

Как пить воду для лучшего пищеварения? Советы врача

Как пить воду для лучшего пищеварения? Советы врача