Нутрициолог Екатерина Маслова рассказала о четырех продуктах, при регулярном употреблении которых ухудшается состояние кожи.
По ее словам, в первую очередь из рациона необходимо исключить сахар.
«Он превращает коллагеновые волокна в нашей коже в жесткие сгустки, что приводит к морщинам и дряблой коже», – сообщила РИА «Новости» Маслова.
Она отметила, что алкоголь приводит к обезвоживанию кожи, а при злоупотреблении может стать причиной отеков и появления сосудистой сетки на лице.
Третьим врагом кожи является глютен. Он содержится в булках, багетах и макаронах. Употребление глютена грозит отеками в области щек, пигментными пятнами и воспалениями.
Еще одни противники здоровой кожи – молочные продукты.
«Многие не усваивают лактозу, что ведет к воспалениям, причем не только на лице, но зачастую на спине и в области декольте», – добавила специалист.
Ранее терапевт Ярослав Конышев рассказал телеканалу «МИР 24», как уменьшить сухость кожи. По его словам, важно соблюдать питьевой режим, разнообразить рацион питания овощами и фруктами, а также увеличить поступление витаминов.