on air preview
Прямой эфир
weather icon+5
Москваyandex weather icon
currencyUSD

84.28

currencyCNY

11.60

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Нейрофизиолог рассказал, как сохранить молодость мозга

27/02/2022 — 00:51
Фото: Елена Андреева, "«Мир 24»":http://mir24.tv/, мозг
Фото: МТРК «Мир»/ Елена Андреева
Фото: Елена Андреева, "«Мир 24»":http://mir24.tv/, мозг
Фото: МТРК «Мир»/ Елена Андреева
Фото: Елена Андреева, "«Мир 24»":http://mir24.tv/, мозг
Фото: МТРК «Мир»/ Елена Андреева

Нейрофизиолог Владимир Конышев рассказал, как сохранить молодость мозга. По словам эксперта, в этом может помочь спорт и ментальные тренировки, передает RT.
«Физическое здоровье мозга – это хороший сон, сбалансированное питание, здоровье организма в целом, физические нагрузки», – добавил эксперт.

Конышев считает, что ментальные тренировки должны быть регулярными и главное – разнообразными. Разгадывание кроссвордов или игра в шахматы для мозга является рутиной. Это связано с тем, что во время этих занятий задействованы одни и те же нейроны.

Для развития необходим новый опыт. Например, это могут быть путешествия, занятия в каких-либо мастер-классах, приготовление различных блюд, новые запахи, знакомства с людьми, а также прослушивание музыки разных стилей и рисование.

Кроме того, нейрофизиолог призвал сократить время просмотра телевизора, поменьше бывать в социальных сетях и играть в виртуальные игры.

Ранее сообщалось, что международная группа ученых исследовала мозговую активность человека на пороге смерти. Эксперимент был проведен случайно. 87-летний пациент был доставлен в отделение неотложной помощи после падения, которое привело к кровоизлиянию в мозг. Впоследствии его состояние ухудшилось. Когда врачи провели ЭЭГ, то обнаружили, что у мужчины развилась эпилепсия. Во время получения данных у пациента случился сердечный приступ, и он скончался. Ученые проанализировали записи, сделанные за 30 секунд до того, как сердце человека перестало биться, и за 30 секунд после.

Поделиться:
У пяти медсестер одного этажа американской больницы выявили опухоль мозга. Ведется расследование

У пяти медсестер одного этажа американской больницы выявили опухоль мозга. Ведется расследование

Главные причины неприятного запаха изо рта перечислил стоматолог

Главные причины неприятного запаха изо рта перечислил стоматолог

Как пить воду для лучшего пищеварения? Советы врача

Как пить воду для лучшего пищеварения? Советы врача

Лихорадка чикунгунья начала распространяться на французском острове Реюньон

Лихорадка чикунгунья начала распространяться на французском острове Реюньон