Диетолог, эндокринолог Антон Поляков рассказал о способе питаться правильно и при этом без ущерба для бюджета, сообщает URA.RU. По словам специалиста, необходимо соблюдать правильное соотношение продуктов.
Он отметил, что подобный рацион помогает справиться со стрессами, обеспечивает хорошее самочувствие и придает энергию.
В свою очередь врач-терапевт, эндокринолог, диетолог, профессор Екатерина Кривцова отметила, что для правильного питания подойдут недорогие овощи, фрукты, мясо, а также крупы и молочные продукты.
Врач добавила, что в рацион необходимо добавить капусту, в том числе квашеную, а также свеклу, курагу, яблоки и сычужный сыр. Это позволит обеспечить сбалансированность и пользу питания.
Ранее врач-терапевт, диетолог Елена Тихомирова рассказала об особенностях образа жизни для долголетия. По словам специалиста, продолжительность жизни является, прежде всего, генетическим признаком, однако всех долгожителей объединяет стройность, они не переедают и иногда не ужинают.