on air preview
Прямой эфир
НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Быстрая ходьба оказалась способом замедлить биологическое старение

Великобритания 22/04/2022 — 12:01
Быстрая ходьба оказалась способом замедлить биологическое старение
Фото: МТРК «Мир»/ Светлана Родина
Быстрая ходьба оказалась способом замедлить биологическое старение
Фото: МТРК «Мир»/ Светлана Родина
Быстрая ходьба оказалась способом замедлить биологическое старение
Фото: МТРК «Мир»/ Светлана Родина

Между скоростью ходьбы и старением организма есть прямая связь, заявили британские ученые. Они пришли к такому выводу, проанализировав генетические данные 400 тысяч человек, сообщает Communications Biology.

Ученые обратили особое внимание на длину теломер лейкоцитов. Этот фактор считается показателем биологического возраста организма.

Исследование показало, что у любителей быстрой ходьбы, даже если они не занимались никакими другими видами физической активности, были более длинные теломеры. Подсчеты показали, что к середине жизни биологический возраст оказался на 16 лет ниже, чем у сверстников, ходивших медленно.


Теломеры – это «колпачки» на конце каждой хромосомы. Они содержат повторяющиеся последовательности некодирующей ДНК, которые защищают хромосому от повреждений.

Каждый раз, когда клетка делится, теломеры становятся короче. В конце концов они становятся насколько маленькими, что клетка теряет способность к делению. Это называется «репликативным старением».

Ученые считают, что длина теломер указывает на биологический возраст, который может отличаться от паспортного как в одну, так и в другую сторону. Скопление стареющих клеток приводит к слабости и развитию возрастных заболеваний.

Авторы нового исследования сопоставили генетические данные с показателями физической активности участников, которая отслеживалась с помощью специальных браслетов. Результаты показали, что быстрая ходьба действительно способствует снижению биологического возраста и позволяет отсрочить наступление старости.

Ранее сообщалось, что британские ученые нашли способ стать моложе на 30 лет. Они перепрограммировали клетки, вернув им часть утраченных функций.

Поделиться:
Какая рыба нужна для профилактики заболеваний щитовидной железы? Мнение врача

Какая рыба нужна для профилактики заболеваний щитовидной железы? Мнение врача

У пяти медсестер одного этажа американской больницы выявили опухоль мозга. Ведется расследование

У пяти медсестер одного этажа американской больницы выявили опухоль мозга. Ведется расследование

Главные причины неприятного запаха изо рта перечислил стоматолог

Главные причины неприятного запаха изо рта перечислил стоматолог

Как пить воду для лучшего пищеварения? Советы врача

Как пить воду для лучшего пищеварения? Советы врача