on air preview
Прямой эфир
weather icon+9
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.55

currencyCNY

11.28

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Диетолог перечислила полезные свойства облепихи

Россия 05/10/2022 — 16:44
Диетолог перечислила полезные свойства облепихи
Фото: МТРК «Мир»/ Куковский Артём
Диетолог перечислила полезные свойства облепихи
Фото: МТРК «Мир»/ Куковский Артём
Диетолог перечислила полезные свойства облепихи
Фото: МТРК «Мир»/ Куковский Артём

Врач-диетолог Елена Островская перечислила полезные свойства облепихи, передает радио «Говорит Москва».

По словам специалиста, эта ярко-оранжевая ягода обладает противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Кроме того, давно известно, что облепиха способствует заживлению ран.

«В облепихе содержится более 20 полезных микроэлементов, 18 аминокислот, жирные кислоты Омега 3, 9 и очень редкая Омега 7, способствующая снижению аппетита», –подчеркнула диетолог.

По словам Островской, оранжевый цвет свидетельствует о большом количестве в ягоде витамина А. При этом аскорбиновой кислоты в облепихе в 10 раз больше, чем в апельсине.

Специалист советует делать из этой ягоды, в частности, чаи, морсы и кисели. Вместе с тем людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта следует употреблять облепиху с осторожностью.

Ранее диетолог рассказала о пользе клюквы для профилактики рака. По словам Марины Макиши, в этой ягоде содержатся катехины – вещества, которые играют важную роль в процессах защиты клеток от воздействия свободных радикалов.

География:
Россия
Поделиться:
Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог