Труд в саду и огороде оказался полезным для мозгов

Москва, 30 октября. Британские ученые из Университета Эссекса выяснили, что садоводство способствует улучшению психического здоровья человека, сообщает Independent.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 269 человек, половина из которых регулярно занимается садоводством. По результатам исследования выяснилось, что при этом у человека повышается самооценка.

Оказалось, что люди, которые регулярно хотя бы полчаса проводят за занятиями в саду и огороде, имеют более стабильную психику. Кроме того, у тех, кто хотя бы раз в неделю посвящал время этому занятию, были выявлены более низкие показатели усталости, депрессии, напряженности и гнева.

Кроме того, исследователи также отметили, что садоводы оказались стройнее прочих участников исследования – индекс их массы тела был ниже.