ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
Врач рассказала, как улучшить работу кишечника людям в возрасте
Улучшить работу кишечника людям в пожилом возрасте можно при помощи настоя овса и овощных смузи, заявила врач-диетолог Анжелика Дюваль.
Она отметила, что настой овса не слабительное средство и будет прекрасно стимулировать работу кишечника и мягко регулировать его моторику. Кроме того, средство хорошо сказывается и на состоянии печени.
Приготовить напиток можно при наличии термоса или стеклянной банки, белозерного овса и кипяченой воды. Горсть овса следует промыть, поместить в емкость, залить литром горячей воды и дать настояться.
«То есть чайник вскипел, пару минут подождали, чтобы вода перестала пузыриться, и заливаем. Если это термос, то мы его закрываем. Если это стеклянная банка, то оборачиваем ее, например, полотенцем, чтобы поддерживать температуру, и оставляем настаиваться. Утром процеживаем, овес выбрасываем и вот этот настой пьем», – цитирует специалиста «m24».
Автор:
Алексей БарсановГеография:
РоссияПоделиться: