Врачи-урологи назвали оптимальное количество половых актов у мужчин старше 35 лет

Андрологи-урологи Сергей Мянник и Андрей Христо рассказали, какое количество половых контактов является нормальным для мужчин старше 35 лет.

Мянник объяснил, что частота половых актов зависит от индивидуального темперамента и образа жизни мужчины.

Согласно стандартам Всемирной организации здравоохранения, нормой для взрослого мужчины старше 35 лет является три-пять половых актов в неделю, по одному разу в день, напомнил уролог.

Специалисты также дали рекомендации более возрастным представителям сильного пола. По словам Мянника, мужчины старше 50 лет часто забывают о значимости половой жизни, предпочитая проводить время на рыбалке или ходить в лес за грибами. Но необходимо помнить, что для здоровья простаты важно не количество половых актов, а их регулярность, сказал он.

Несмотря на то, что возраст является главным фактором риска развития аденомы простаты, здоровье предстательной железы напрямую зависит от активности половой жизни мужчины. Андрей Христо сообщил, что после 50 лет у мужчин вырабатывается больше дигидротестостерона – метаболита, который влияет на рост предстательной железы.

Специалисты порекомендовали мужчинам старше 50 лет не допускать переохлаждений, вести активную половую жизнь, а также ежегодно посещать уролога и делать УЗИ, сообщает «Московский комсомолец».

Ранее врач-сексолог Евгений Кульгавчук предупредил, что отсутствие мяса в рационе мужчины может привести к половой дисфункции. По его словам, если мужчины не употребляют белковую пищу, это снижает их «мужской потенциал». Также ослабление эректильной функции является следствием курения, употребления алкоголя, жесткой диеты и бессонницы, добавил он.