Назван продукт для хорошей работы кишечника

Врач-эндокринолог назвала продукт, способствующий хорошей работе кишечника. По словам Наталья Новиковой, для здоровья ЖКТ необходимо есть сливы, сообщают argumenti.ru.

Слива обладает большим количеством полезных свойств. Она не только улучшает работу кишечника, но и богата витаминами групп А, В, Е, К и С. Продукт поддерживает состояние иммунной системы. Но полезны только местные сливы, а не привезенные из других стран.

Ранее эндокринолог назвала продукты, полезные для щитовидной железы. Вещества, важные для ее работы, содержатся в морской рыбе, водорослях и морепродуктах. Также рацион можно дополнить чесноком, луком и шпинатом. Они богаты антиоксидантами. Жителям регионов с дефицитом йода рекомендуются фейхоа и хурма.

Ранее эксперт предостерег от слишком частого употребления крабовых палочек. Они имеют мало общего с натуральным крабовым мясом. Такой продукт изготавливают из недорогих сортов рыбы. Кроме того, он содержит искусственные красители и ароматизаторы. Пищевые добавки могут спровоцировать аллергические реакции.