on air preview
Прямой эфир
weather icon+16
Москваyandex weather icon
currencyUSD

79.00

currencyCNY

10.93

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Ученые рассказали о пользе перерывов на работе

США 21/03/2021 — 02:57
Работа в офисе,офис, кабинет, работа,  компьютер, труд, офисная работа, рабочее место, сотрудник, усталость, сон,офис, кабинет, работа,  компьютер, труд, офисная работа, рабочее место, сотрудник, усталость, сон
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
Работа в офисе,офис, кабинет, работа,  компьютер, труд, офисная работа, рабочее место, сотрудник, усталость, сон,офис, кабинет, работа,  компьютер, труд, офисная работа, рабочее место, сотрудник, усталость, сон
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
Работа в офисе,офис, кабинет, работа,  компьютер, труд, офисная работа, рабочее место, сотрудник, усталость, сон,офис, кабинет, работа,  компьютер, труд, офисная работа, рабочее место, сотрудник, усталость, сон
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев

Американские ученые выяснили, что перерывы в работе помогают сконцентрировать внимание. Но отдыхать, чтобы вернуться к деятельности с новыми силами, надо правильно. Результаты исследования опубликованы в Journal of Applied Psychology.

Ученые из Университета Северной Каролины изучили поведение 98 работников из США и 222 – из Южной Кореи. Они анализировали их отзывы о качестве сна и уровне усталости. Оказалось, что чаще других коллег от рабочей деятельности отвлекались те, кто был уставшим с утра. А у тех, кто позволял себе небольшую передышку в рабочее время, снижалось ощущение усталости и повышалось внимание к работе.

Также специалисты отметили, что возможность самостоятельно выбирать, когда сделать перерыв в работе, положительно сказывается на сотрудниках, так как они лично контролируют это.

Кроме того, ученые пришли к выводу, что обеденный перерыв не соответствует полноценному отдыху. Часто работники в это время уделяют внимание гаджетам или компьютеру, что негативно сказывается на эффективности часовой передышки. Полноценным отдыхом, по мнению экспертов, является пребывание на свежем воздухе.

Напомним, в прошлом месяце британские ученые рассказали, представители каких профессий чаще всего употребляют алкоголь. А американские ученые дали советы, как не устать от конференций в Zoom.

География:
США
Поделиться:
Красное мясо необходимо для женского здоровья, рассказала врач

Красное мясо необходимо для женского здоровья, рассказала врач

Россиянам рассказали, что делать при укусах пчел

Россиянам рассказали, что делать при укусах пчел

Касым-Жомарт Токаев отметил высокое качество здравоохранения в Казахстане

Касым-Жомарт Токаев отметил высокое качество здравоохранения в Казахстане

Хирурги, педиатры, специалисты амбулаторий получили награды от имени президента Казахстана

Хирурги, педиатры, специалисты амбулаторий получили награды от имени президента Казахстана