О необходимости носить шапки весной напомнила врач

Весной не стоит отказываться от головных уборов. Шапки необходимо продолжать носить в ветреную погоду, потому что даже легкое дуновение ветерка может привести к переохлаждению. Об этом рассказала РИАМО врач-терапевт Оксана Серебрякова.

Весеннее потепление зачастую вызывает у людей желание как можно скорее избавиться от головных уборов. Однако спешить с этим не стоит даже при теплой погоде. Если же на улице прохладно и ветрено, с отказом от шапок необходимо повременить.

При несоблюдении этого правила человек рискует получить переохлаждение, так как голова является одной из наиболее «теплотеряющих» частей тела. Кроме того, могут возникнуть сильные головные боли, нарушения кровообращения, гипотермия и мигрени, пояснила врач.

Специалист также обратила внимание, что весной необходимо сохранять предусмотрительность в ношении обуви и следить за тем, чтобы в рационе было достаточно продуктов, насыщенных витаминами и полезными веществами. Все это поможет минимизировать риски и насладиться весенней порой без негативных последствий для здоровья.

Ранее врач-сомнолог Владимир Ковальзон рассказал, что весной люди гораздо чаще сталкиваются с нарушениями сна. Специалисты находят причину этого в авитаминозе, также бессонница возникает у людей невротического склада.