on air preview
Прямой эфир
weather icon+6
Москваyandex weather icon
currencyUSD

82.65

currencyCNY

11.35

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Как выбрать солнцезащитный крем, рассказали в Роспотребнадзоре

09/06/2024 — 00:28
сочи, роза хутор, олимпийская деревня,
Фото: МТРК «Мир»/ Елена Любутова
сочи, роза хутор, олимпийская деревня,
Фото: МТРК «Мир»/ Елена Любутова
сочи, роза хутор, олимпийская деревня,
Фото: МТРК «Мир»/ Елена Любутова

При выборе солнцезащитного крема важно обращать внимание на его фактор защиты от солнца – SPF. Чем он выше, тем надежнее защита от ультрафиолетовых лучей, которые негативно влияют на кожу.

Оптимальным считается уровень SPF 30 или 50, с таким показателем крем блокирует 97% и 98% UVB-лучей (жесткие ультрафиолетовые лучи средней длины) соответственно. Эффективность против UVA-излучения (мягкие длинноволновые ультрафиолетовые лучи) обозначается маркировкой «UVA» в кружочке или «PA+» с разным количеством плюсов.

«Важно понимать, что заявленная эффективность в 97% и 98% – это условный показатель, а реальная эффективность средства будет во многом зависеть от правильности его нанесения», – отметили в Роспотребнадзоре.


Для чувствительной кожи рекомендуются средства с минеральными ингредиентами, такие флаконы имеют пометку «mineral». Для детей лучше использовать специальные детские крема без спиртов и химических отдушек. Для тех, кто в течение рабочего дня находится у окна в офисе, подойдет SPF 15. В солнечную погоду рекомендуется использовать крем SPF 30 или выше, обладающий защитой широкого спектра – от UVA и UVB лучей.

Крем следует наносить за 15-30 минут до выхода на солнце, чтобы он успел впитаться в кожу. На все тело достаточно 28-30 граммов, при этом на лицо и шею должно уйти около половины чайной ложки крема. Обновлять слой нужно каждые два-три часа – после того, как человек вспотел, искупался или вытерся полотенцем.

Ранее дерматолог рассказала, какому внешнему типу людей по шкале Фитцпатрика противопоказан загар. В МЧС России назвали самое безопасное время для принятия солнечных ванн.

Поделиться:
Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

«Ложку за маму», или Как родители провоцируют нарушение пищевого поведения детей?

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

Главное правило идеального завтрака назвала диетолог

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета

3D-биопринтинг, генная инженерия и биофармацевтика: в Москве открылся инновационный парк биомедицины Сеченовского университета